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segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

Porque as promessas de fim de ano, quase sempre falham !

Por João Maia
Fonte: Pop Science

Pois é chega fim de ano e a turma faz todo tipo de promessa. Deixar de fumar, perder peso, acordar mais cedo, fazer exercícios e por aí vai.


Mas existe uma forte tendência de que suas promessas vão falhar. O motivo? Segundo o psicólogo, Tim Pychyl, da Universidade de Carleton, o seu cérebro tem a tendência de tornar essas decisões de fim de ano impossíveis. O fato, segundo ele, é que sempre pedimos coisas as quais fracassamos no ano que passou e a causa sempre é falta de foco no objetivo ou mesmo marasmo nas ações mínimas necessárias para atingi-las. Assim só o fato de pensar no assunto, como promessa, pode lhe causar um certo bem-estar momentâneo, mas na verdade o seu cérebro está programado (subconscientemente) para não tratar isso como algo prioritário, dado ao fracasso inconsciente de fatos que deveriam ser levados em consideração, mas não foram.



Desta forma a coisa cetra a fazer é óbvia. Não prometa nada, não diga a ninguém, (guarde só para você) apenas aja e com determinação e foco e verá que os resultados serão muito mais eficientes e totalmente possíveis.